La rabbia è considerata un’emozione primaria che tutti noi sperimentiamo nell’arco della vita. Essa rappresenta una risposta naturale a quelle situazioni in cui ti senti minacciata o ritieni che ti sia stato fatto un torto. Inoltre, la rabbia può derivare da una frustrazionequando per esempio non sono stati soddisfatti i tuoi bisogni, i desideri e …
Sei sempre arrabbiata? perchè è importante lavorarci su Leggi altro »
Una mia paziente mi ha racontato “pensavo che al termine del blocco avrei provato sollievo. Con mia grande sorpresa, mentre sentivo il sollievo, mi sono accorta che questo era accompagnato da ansia, paura, tristezza, rabbia e dalla sensazione di sentirsi sopraffatti. “ In realtà è sensato provare questo misto di emozioni ed è assolutamente una …
Molto spesso la nostra mente si trova avvolta da una tempesta di preoccupazioni, rimpianti, pensieri che riguardano il passato o preoccupazioni per il futuro. In terapia molto spesso le persone lamentano il fatto che la loro quotidianità è disturbata da continui pensieri e preoccupazioni che impedisce loro di stare nel qui ed ora. Spinti dal …
La cattiva notizia è che il tempo vola. La buona notizia è che sei il pilota.(Michael Althsuler) Sono qui seduta sul divano con una tazza di tisana bollente, è una domenica di pioggia e come ogni settimana mi trovo qui a scrivere sul blog. La nostra vita è scandita dall’organizzazione del tempo, io stessa ho …
Il tempo non basta mai? smetti di controllarlo! Leggi altro »
