L’autostima questa sconosciuta! E’ una delle competenze maggiormente ricercate dalle persone, eppure sembra sfuggirci sempre. Quali aspetti la caratterizzano? Sè […]
Il perfezionismo porta con sè la convinzione che tutto debba essere sempre perfetto. Un perfezionista tendenzialmente stabilisce obiettivi impossibili e […]
Chi di noi non ha detto almeno una volta nella vita “io ho un’autostima sotto i piedi?”. Se non lo […]
Recenti ricerche scientifiche confermano che le persone che soffrono di ansia generalizzata presentano maggiori difficoltà nel tollerare l’incertezza. Queste persone […]
Un attacco di panico è un’improvvisa ondata di intensa paura che è accompagnata da forti sensazioni corporee (come il tuo […]
Spesso quando si parla di autostima è comune sentire le persone dire che hanno una bassa o scarsa autostima, ma […]
La cefalea tensiva è il tipo più comune di cefalea e rappresenta il terzo disturbo più comune al mondo. È […]
Spesso quando pensiamo alla soluzione di problemi confondiamo il pensare troppo con il problem solving. Il fatto di ruminare e […]