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Emozioni inespresse e sintomi fisici: cosa succede nel corpo quando non le riconosci

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donna che si tiene la pancia Le emozioni inespresse possono trasformarsi in sintomi fisici

Le emozioni inespresse possono trasformarsi in sintomi fisici reali non per suggestione, ma per fisiologia. Hai un mal di testa che arriva puntuale ogni domenica sera. O lo stomaco che si chiude prima di una conversazione difficile che rimandi da giorni. O una tensione alle spalle che non passa, indipendentemente dai massaggi, dalla postura, dal

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Caldo e ansia: perché d’estate ti senti peggio (e cosa puoi fare)

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girasole in mezzo ad un campo al caldo

Con l’arrivo dell’estate e del caldo intenso, molte persone che soffrono d’ansia si trovano a fare i conti con un peggioramento dei sintomi. Il cuore batte più forte, il respiro si fa affannoso, ci si sente fuori controllo e tutto questo accade semplicemente perché fa caldo. Esiste una connessione reale, fisiologica e psicologica, tra le

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Ansia improvvisa senza motivo?

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donna con faccia la tra le mani ansiosa

Ansia improvvisa senza motivo? Un’esperienza più comune di quanto pensi “Mi viene così, all’improvviso. Senza un motivo.”È una frase che molte persone pronunciano quando cercano di descrivere l’ansia.Una sensazione che arriva all’improvviso, senza un contesto chiaro, e che spesso viene vissuta come immotivata, ingestibile, insensata. In realtà, l’ansia non arriva mai del tutto “a caso”.

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Insulino-resistenza e mente: legami che (forse) non conosci

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due mani che tengono strumento per misurare insulina

L’insulino resistenza è sempre più diffusa nella popolazione e molti non sanno che ci sono dei risvolti importanti anche a livello della mente e delle emozioni. “L’insulino-resistenza è solo una questione di zuccheri e dieta. Quante volte l’hai sentito dire? La realtà è molto più complessa: quando le cellule diventano meno sensibili all’insulina, non è

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