Le aspettative sono una parte integrante della vita umana, eppure spesso fanno da blocco, oggi vedremo 4 modi per gestire le aspettative. Esse nascono dai nostri desideri, dalle esperienze passate e dai modelli culturali che ci circondano. Possono essere fonte di motivazione e speranza, ma anche di delusione e sofferenza, specialmente quando non si realizzano.
4 modi per gestire le aspettative: fluire invece di opporsi Leggi tutto »
In questo articolo esploreremo i motivi psicologici legati all’inadeguatezza e di come essa possa impattare sulla tua vita. Ti sei mai chiesta perché, nonostante i tuoi sforzi, ti senti sempre come se non fosse mai abbastanza? Ti capita di confrontarti continuamente con gli altri, o di cercare conferme esterne per sentirti valida? Magari, in certi
Perché ti senti sempre inadeguata? 4 motivi psicologici Leggi tutto »
L’endometriosi è una malattia cronica che colpisce milioni di donne in tutto il mondo può provocare un forte impatto sulla salute mentale oltre che dolori intensi, infertilità e altre complicazioni fisiche significative. Spesso si tralasciano le implicazioni emotive che l’endometriosi ha sulla salute mentale ed emotiva. In questo post, esploreremo l’impatto dell’endometriosi sulla salute mentale,
Endometriosi e salute mentale Leggi tutto »
Se non comunichi i tuoi bisogni ti senti frustrata Hai mai sentito la frustrazione di non riuscire a far comprendere i tuoi bisogni emotivi agli altri? Rispondere ai bisogni emotivi non è sempre facile. È normale sentirsi così, ma esiste un modo per comunicare in modo chiaro ciò di cui hai bisogno. Cosa sono i
Rispondere ai bisogni emotivi: da dove iniziare Leggi tutto »