Il DOC (disturbo ossessivo compulsivo) è spesso connesso con il senso di colpa. Quando la persone mette in atto quello che viene definito laddering (ne parleremo in un post dedicato) ovvero la tecnica di accertamento del significato negativo degli eventi temuti, molti contenuti hanno come tema il senso di colpa. Possiamo individuare due tipologie di
Disturbo ossessivo compulsivo e senso di colpa Leggi tutto »
Ultimamente si parla di eco ansia e sempre più spesso in ambito psicologico. Come mai eco ansia e psicologia sono due argomenti attuali? Il cambiamento climatico, i disastri naturali e gli eventi meteorologici estremi hanno inevitabilmente effetti sulla nostra salute mentale, oltre che sulla salute generale di tutti noi. Eco ansia e psicologia Dal punto
Eco ansia: componenti fondamentali Leggi tutto »
Preoccupazione e ansia vengono spesso confuse, ma non sono la stessa cosa. Capire quando la preoccupazione è utile e quando invece inizia ad alimentare l’ansia è un passaggio importante per il tuo benessere emotivo. Quanto la preoccupazione può essere utile per risolvere i nostri problemi?E quando, invece, smette di aiutarci e diventa una fonte di
Preoccupazione e ansia Leggi tutto »
Lo sai che il trattamento psicologico dell’insonnia permette di ottenere buonissimi risultati? Sono certa che per lo più ti è stato proposto di assumere farmaci e modificare alimentazione e stile di vita. Ti è mai capitato di soffrire di insonnia anche solo per brevi periodi? Se si, avrai notato come questa impatta pesantemente sullo stile
Insonnia: trattamenti psicologici per superarla Leggi tutto »