Ilaria Stocco psicoterapeuta delle emozioni Torino

Se vivi con un dolore invisibile e ti sei sentita dire “è tutto stress”, sei nel posto giusto.

Conosco da vicino cosa significa convivere con una sofferenza che non si vede, ma si sente ogni giorno. 
Ho conosciuto il dolore che non ti abbandona nemmeno al risveglio.
Ho sentito la rabbia di chi si sente liquidata con una frase.
Ho vissuto il silenzio e l’invisibilità di anni senza una diagnosi, dovendo quasi giustificare la sofferenza per essere creduta. 

Questa esperienza ha plasmato il mio modo di essere terapeuta: più attento, più umano, più autentico.

Mi chiamo Ilaria Stocco, e nel mio lavoro di psicoterapeuta accompagno le persone in percorsi di consapevolezza, cura e trasformazione.
Credo profondamente che ogni storia meriti ascolto, e che ogni emozione abbia qualcosa da raccontare.

Il dolore è come una danza: a volte dai ritmi concitati, altre volte lenti. Ogni giorno puoi imparare ad adattare i tuoi passi al tempo che il dolore detta.

Forse convivi con un dolore che non si vede, ma che condiziona ogni gesto.
Oppure stari affrontando un percorso di PMA, e ti senti intrappolata tra attese, speranze e paure.
O forse ancora l’infertilità ha lasciato ferite che nessuno sembra comprendere davvero.

Potresti anche convivere con l’ansia e altre emozioni difficili e non sapere più come fare. 

Magari ti sei sentita dire che è “solo stress”, che devi “pensare positivo”, che “andrà tutto bene”. Eppure, dentro di te, sai che non è così semplice.

Questo spazio è pensato per te: per accogliere la tua storia, le tue emozioni, i tuoi silenzi, per offrirti uno sguardo che non giudica, ma accompagna.
Un luogo dove puoi smettere di giustificarti, e iniziare a prenderti cura di te.

Come possiamo lavorare insieme

Il mio lavoro non si limita a “curare sintomi”: insieme creiamo uno spazio in cui puoi sentirti accolta, ascoltata e rispettata.

So quanto sia difficile affidarsi, soprattutto se in passato ti sei sentita delusa o incompresa. È per questo che nel mio approccio non sarai mai lasciata sola: cammineremo insieme, rispettando i tuoi tempi e trovando ciò che funziona per te.

Il mio approccio è integrato e flessibile, pensato per adattarsi a te e non il contrario.
Non esistono soluzioni preconfezionate, ma uno spazio sicuro dove puoi esplorare ciò che senti, ciò che vivi, e ciò che desideri.

Lavoro con strumenti della psicoterapia cognitivo-comportamentale e delle terapie di terza generazione, come ACT, Mindfulness, Schema Therapy, DBT e Compassion Focused Therapy.
Sono approcci che mettono al centro la persona, la sua storia e la sua capacità di scegliere, anche dentro la complessità.

Insieme possiamo lavorare per:

  • dare voce alle emozioni che non trovano spazio
  • costruire relazioni più sane e autentiche
  • affrontare il dolore, la malattia o l’infertilità con maggiore consapevolezza
  • ritrovare fiducia in te stessa e nella tua capacità di stare nel mondo

Dove possiamo incontrarci?

Ricevo sia online (su Google Meet) che in presenza, nei miei studi di Torino e Riva presso Chieri.
Se vuoi iniziare, puoi contattarmi o scaricare gratuitamente (qui sotto) il Quaderno delle Emozioni Inascoltate, una piccola risorsa per iniziare a prenderti cura di te.

“Un luogo rispettoso, dove si può parlare liberamente senza essere giudicati.”
Recensione verificata su MioDottore

“Percorso strutturato che mi ha portato alla consapevolezza di come gestire le emozioni, con semplicità di linguaggio e disponibilità oltre il dovuto.”
Recensione verificata su MioDottore

regolare le emozioni

Da dove puoi iniziare

Per questo ho creato il Quaderno della regolazione emotiva uno strumento semplice, ma concreto, per iniziare a fare spazio a te stessa quando le emozioni sono difficili da regolare.

👉 ✨ Scaricalo gratuitamente qui 

E se non te la senti di scaricare nulla oggi, va bene lo stesso.
Qui sei la benvenuta, anche solo per leggere in silenzio e prenderti il tempo che ti serve.

Qui puoi approfondire la mia formazione

2026
  • Strategie terapeutiche nella psicopatologia perinatale 
  • Alta formazione morte in attesa: sostegno psicologico al lutto perinatale (Ciao Lapo)
2025
  • La violenza ostetrica 
  • Master in PMA: procreazione medicalmente assistita e gestione psicologica dell’infertilità 
2024
  • Compassion focused therapy 1° livello – certificazione internazionale
  • Il significato della vergogna nel trattamento del trauma
  • Trauma riproduttivo: strumenti essenziali per l’infertilità, la perdita in gravidanza, il trauma da parto e disturbi psichici perinatali
  • Quando un figlio non arriva: il sostegno psicologico nell’infertilità 
  • L’uso dello yoga nel trattamento del trauma
  • Come allearsi alle parti cattive di sè (IFT) 
  • Workshop di Alta Formazione sulla Psicoterapia di Terza Generazione: Il modello Acceptance and Commitment Therapy (ACT) applicato al dolore cronico -II Edizione
  • Trauma riproduttivo. Strumenti essenziali per l’infertilità, la perdita in gravidanza, il trauma da parto e i disturbi psichici perinatali
  • I professionisti dell’area perinatale: testimoni di nuove complessità
 
2023
  • Istruttore Mindfulness – Mindfulness Educators®
  • Utilizzare il Chairwork con il critico interiore
  • Emotion Efficacy Therapy
  • Sessualità e gravidanza 
  • Compassion focused therapy: applicazioni cliniche e frontiere scientifiche
  • Cambiamento climatico: la più grande minaccia per la salute
  • Il bilancio di competenze in 5 tappe – ASNOR
  • Se lo senti, lo sai. Body Focused Therapy,
    Psicoterapia della Gestalt e Analisi Bioenergetica
  • Time management 
2023
  • Istruttore Mindfulness – Mindfulness Educators®
  • Utilizzare il Chairwork con il critico interiore
  • Emotion Efficacy Therapy
  • Sessualità e gravidanza 
  • Compassion focused therapy: applicazioni cliniche e frontiere scientifiche
  • Cambiamento climatico: la più grande minaccia per la salute
  • Il bilancio di competenze in 5 tappe – ASNOR
  • Se lo senti, lo sai. Body Focused Therapy,
    Psicoterapia della Gestalt e Analisi Bioenergetica
  • Time management 
2022
  • L’act nel trattamento del dolore cronico
  • Trattamento basato sulla mentalizzazione con i bambini (MBT-C)
  • La SELF-COMPASSION. Il potere dell’essere gentili con se stessi
  • Disturbo Ossessivo Compulsivo – SUMMIT 2022
  • Mindful eating: celiachia e diabete
  • Compassion Focused Therapy. Applicazioni cliniche e Frontiere scientifiche
  • Il disturbo da sintomi somatici : un approccio cognitivo-comportamentale
  • Disturbo ossessivo compulsivo : doc orientamento sessuale
2021
  • Mindfulness-Based Cognitive Therapy per il disturbo ossessivo compulsivo
  • Autolesionismo in adolescenza. Dalla valutazione al trattamento
  • La personalità borderline come fallimento dialettico dello sviluppo
  • Campagna vaccinale antinfluenzale nell’adulto e nel bambino ai tempi di Covid 19
  • Salute mentale negli adolescenti e nei giovani adulti durante l’emergenza sanitaria: sfide e opportunità per i servizi
  • Vulvodinia e dolore vulvare: dalla fisiopatologia all’approccio di cura
  • L’intervento clinico sull’infedeltà nella coppia
  • CBT per l’ipocondria
2020
  • Il sonno e i suoi disturbi. Una revisione degli aspetti fisiologici, clinici e di trattamento
  • Il sovrappeso e le sue complicanze nella donna
  • Impostazioni terapeutiche al tempo del COVID-19: impatto sul trattamento delle malattie psichiatriche
  • Le relazioni interpersonali al tempo del Covid-19
  • COVID quali strategie per le professioni sanitarie
  • Emergenza sanitaria da nuovo coronavirus SARS CoV-2: preparazione e contrasto
  • Mindful Eating. Riconnettersi con il proprio corpo
  • Self-Compassion: Building Blocks and Barriers Webinar
  • Master breve: ADHD E DOP: dall’individuazione precoce al trattamento
  • ACT IN ETÀ EVOLUTIVA: aspetti teorici e applicazioni pratiche dell’ ACT
  • Il sostegno psicologico nell’infertilità
  • Rafforzare la relazione terapeutica con il paziente difficile in schema therapy
  • Raffinare la tecnica dell’imagery rescripting
  • Workshop Online di Alta Formazione sulla Psicoterapia di Terza Generazione: “Workshop introduttivo alla FAP: Funtional Analytical Psychoterapy”
  • Il ruolo dei famigliari nel trattamento e nel mantenimento del doc
  • Workshop di Alta Formazione sulla psicoterapia di terza generazione: “ACT e coppia: emozioni e attaccamento da una prospettiva contestualista e funzionale”

Come si svolge la prima seduta dallo psicologo psicoterapeuta?

Te lo racconto in questo video

Se desideri iniziare a lavorare su di te
ti lascio una piccola risorsa gratuita dalla quale partire.

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