Ti sarà capitato di chiederti che cosa sono i pensieri e di faticare a trovare una riposta. I pensieri sono passeggeri: Una prima caratteristiche dei pensieri è quella di andare e venire nella nostra mente, incessantemente. Essi entrano ed escono dalla nostra consapevolezza continuamente e in modo automatico. Questo significa che non puoi eliminarli, è
Cosa sono i pensieri? Leggi tutto »
Oggi parliamo di come il dialogo interno di chi soffre di attacchi di panico possa produrre a sua volta ansia in un circolo vizioso senza fine. Spesso chi giunge in terapia ha tentato in mille modi di affrontare e gestire gli attacchi di panico ma con scarsi risultati. L’ansia come avversario da sconfiggere Generalmente le
Attacchi di panico: fondersi con il dialogo interno Leggi tutto »
Quando si parla di disturbo ossessivo compulsivo per lo più ci si concentra sulle ossessioni, di rado si parla dei circoli viziosi legati alle compulsioni Un ruolo importante è svolto dai circoli viziosi legati alle compulsioni che hanno spesso il potere di mantenere il disturbo. Quali elementi legati alle compulsioni favoriscono i circoli viziosi nel
Disturbo ossessivo compulsivo: il circolo vizioso delle compulsioni Leggi tutto »
Cosa sono gli attacchi di panico e come funzionano? Un attacco di panico è un’improvvisa ondata di intensa paura che è accompagnata da forti sensazioni corporee (come il tuo cuore che batte rapidamente o difficoltà a respirare) e pensieri catastrofici (come pensare che perderai il controllo o morirai). Si pensa che tra 1 e 3
Attacchi di panico: cosa sono e come funzionano Leggi tutto »