La tendenza dell’essere umano è quella di interpretare il mondo che lo circonda e attribuire significati. Questo perchè ci consente di dare un senso a quello che accade attorno a noi e ci rende più sicuri. A volte però accade che il nostro cervello prende “scorciatoie” e genera risultati che non sono molto accurati. Queste
Distorsioni cognitive cosa sono e come impattano sul tuo benessere Leggi tutto »
Il contesto attuale ci porta molto distanti dal concetto di gratitudine. Siamo spesso impegnati ad accaparrarci oggetti, esperienze e non ne abbiamo mai abbastanza, eppure nonostante tutto spesso non siamo felici e soddisfatti. Ci proiettiamo spesso verso ciò che ci manca e verso ciò che desiriamo ma difficilmente ci concentriamo su quello che abbiamo. La
Come puoi esercitare la gratitudine? Leggi tutto »
Esistono dei tratti narcisistici che sono abbastanza comuni e includono: un forte senso di importanza personale, sperimentare fantasie sulla fama o la gloria, esagerare le capacità di sé, desiderare l’ammirazione, sfruttare gli altri e mancanza di empatia. La parola “narcisista” è comunemente usata per descrivere chiunque sembri un pò pieno di sè e focalizzato solo
Riconoscere un narcisista Leggi tutto »
Le emozioni sono il chiaro segnale che qualcosa nel mondo interno o esterno alla persona è cambiato. La percezione è del tutto soggettiva e ognuno di noi vive e manifesta le emozioni in modo diverso. Il tutto diventa più articolato all’interno delle relazioni, dove ognuno dei due partner porta le proprie emozioni e le proprie
Come agiscono le emozioni nelle relazioni di coppia? Leggi tutto »