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Autostima e Mindfulness: perchè dovresti praticarla

immagine di donna su cellulare in mezzo ai fiori

Ti starai chiedendo cosa c’entra l’autostima con la mindfulness? ebbene, c’entra eccome e ti racconto perchè, così hai un motivo in più per praticarla! Autostima Generalmente l’autostima è influenzata dalle opinioni e dall’immagine che abbiamo di noi stessi, sia nel passato che nel futuro. Non solo, essa è influenzata anche da i comportamenti che mettiamo …

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Perfezionismo clinico e COVID 19

perfezionismoclinicoecovid-19

Una recente ricerca (Pereira 2021) sostiene che il perfezionismo influenza le risposte emotive e cognitive al COVID-19.
Per questa ragione dovrebbe essere considerato sia nella prevenzione che nelle conseguenze psicologiche della pandemia.

Dolore cronico: la sottile linea tra dolore e sofferenza

Il dolore e la sofferenza sono la stessa cosa?

Vi sembrerà strano ma esiste una linea sottile tra il dolore e la sofferenza.

Esiste un punto in cui finisce il dolore e inizia la sofferenza che il tuo dolore causa. C’è una distinzione tra gli aspetti dell’esperienza del tuo dolore di cui hai il controllo e gli aspetti che non puoi controllare.

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