Preoccupazione e ansia

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Quanto la preoccupazione può essere utile per risolvere i nostri problemi? Quando invece la preoccupazione ci porta a sperimentare ansia? Passiamo molto tempo a preoccuparci di cosa potrebbe accadere, la nostra mente vaga spesso nel futuro o nel passato. Quando ti concentri sulla risoluzione di qualcosa non è utile farlo con un sottofondo di pensieri …

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Vergogna e imbarazzo: sono la stessa cosa?

ergogna e imbarazzo sono uguali

Vergogna e imbarazzo sono uguali? Spesso si tende a confondere queste due emozioni tra loro, vediamo insieme le differenze. Vergogna: La vergogna è un’emozione secondaria, ovvero è appresa e si sviluppa a partire dalle interazioni sociali che sperimentiamo nella nostra vita. E’ legata alla consapevolezza che l’individuo ha di sè in particolare segue un’ auto-valutazione …

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Accettazione non significa rassegnazione

Accettazione non significa rassegnazione

Accettazione non significa rassegnazione, non sono la stessa cosa, anche se spesso vengono viste come qualcosa di simile. Quando si parla di accettazione solitamente si tende a pensare alla rassegnazione, “accetto le cose così come sono senza poterle cambiare” o all’idea di dover subire inevitabilmente qualcosa. Accettare significa invece smettere di lottare contro il dolore, …

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