Ultimamente si parla di eco ansia e sempre più spesso in ambito psicologico. Come mai eco ansia e psicologia sono due argomenti attuali? Il cambiamento climatico, i disastri naturali e gli eventi meteorologici estremi hanno inevitabilmente effetti sulla nostra salute mentale, oltre che sulla salute generale di tutti noi. Eco ansia e psicologia Dal punto …
Ti sei mai chiest* quali sono le differente tra obiettivi e valori? Indubbiamente sono entrambi importanti nel guidare la nostra vita verso quello che è fondamentale per noi. La cultura nella quale siamo inseriti da spesso più importanza agli obiettivi che ai valori ed è quindi normale faticare ad individuare i valori che sono importanti …
Valori e obiettivi: come riconoscere la differenza Leggi altro »
Abbiamo già parlato degli aspetti psicologici del dolore qui e troverai altri post sul dolore cronico qui e qui. Basta un’esposizione al dolore per imparare ad evitarlo E’ sufficiente un’unica esposizione al dolore o ad un’esperienza dolorosa affinchè la persona venga spinta a mettere in atto un evitamento. Di per sè il dolore è un …
Ti sei mai chiest* se ti capita di mangiare per rispondere ad un bisogno emotivo (fame emotiva) o per fame reale? La risposta a questa domanda può essere anche molto difficile. Spesso non ci fermiamo ad ascoltarci e diventa complesso capire quando siamo guidati dalla fame reale o dalla fame emotiva. Ognuno di noi viene …
Mangiare consapevole: normalizzare la fame emotiva Leggi altro »
