Accettazione non significa rassegnazione, non sono la stessa cosa, anche se spesso vengono viste come qualcosa di simile. Quando si parla di accettazione solitamente si tende a pensare alla rassegnazione, “accetto le cose così come sono senza poterle cambiare” o all’idea di dover subire inevitabilmente qualcosa. Accettare significa invece smettere di lottare contro il dolore, …
Alla centocinquatesima riunione del Comitato Esecutivo dell’OMS si sono esaminati i progressi nella salute mentale, inclusa la depressione. Si stima che 1 miliardo di persone a livello globale convivano con un disturbo mentale, l’81% delle quali vive in paesi a basso e medio reddito. Di questo miliardo, il 5% degli adulti soffre di depressione, il …
Depressione: l’OMS richiede attenzione e risorse Leggi altro »
Quando si parla di endometriosi spesso si tralascia l’aspetto psicologico e tra i primi interventi (accanto a quelli medici in senso stretto) non c’è quasi mai la psicoterapia. Perchè la psicoterapia è utile? La qualità della vita di molti pazienti con endometriosi è influenzata da dolore, rabbia e ansia per la recidiva della malattia e …
Ti sei mai chiest* perchè dire no è difficile? Ci sono alcune situazioni nelle quali abbiamo la sensazione che dire no sia impossibile, vorremmo tanto riuscire a pronunciare quelle due paroline eppure non c’è la si fa. Spesso non ci concentriamo sugli svantaggi che comporta il fatto di non riuscire a dire no. Come mai …
