Vivere il dolore non è facile, specie se questo è prolungato e molto intenso. Non esistono ricette magiche per superare il dolore e non c’è un modo giusto per farlo. Il 30 agosto è la giornata nazionale di sensibilizzazione al dolore, ne avevi mai sentito parlare? Passiamo tutta la vita a fuggire ed evitare il …
Vivere il dolore: guardarlo da un’altra prospettiva Leggi altro »
Arriva il periodo dell’anno in cui le persone iniziano a chiedere “tu ti fermi? farai qualche giorno di vacanza?”. Partiamo con il dire che fermarsi non è scontato. Perchè non è scontato Diamo per scontato che “fermarsi” sia qualcosa che tutti desideriamo e che appena ne abbiamo l’occasione facciamo più che volentieri, eppure non sempre …
Il DOC (disturbo ossessivo compulsivo) è spesso connesso con il senso di colpa. Quando la persone mette in atto quello che viene definito laddering (ne parleremo in un post dedicato) ovvero la tecnica di accertamento del significato negativo degli eventi temuti, molti contenuti hanno come tema il senso di colpa. Possiamo individuare due tipologie di …
Disturbo ossessivo compulsivo e senso di colpa Leggi altro »
Ti sei mai chiest* cosa c’entra il controllo con le emozioni? Quante volte hai messo in atto delle strategie di controllo con l’obiettivo di stoppare un’emozione negativa? Capita molto spesso che le persone usino il controllo come strumento per “gestire” le emozioni in particolare quelle spiacevoli. Ci convinciamo che per essere felici occorre controllare ciò …
Pensi che il controllo ti aiuti a stare meglio? Leggi altro »
