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Ansia e difficoltà a tollerare l’incertezza

Recenti ricerche scientifiche confermano che le persone che soffrono di ansia generalizzata presentano maggiori difficoltà nel tollerare l’incertezza. Queste persone solitamente segnalano una preoccupazione e spesso anche angoscia nel cercare di tollerare aspetti legati all’incertezza. La scarsa capacità di tollerare l’incertezza può essere definita come una caratteristica disposizionale negativa che deriva da un insieme di

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Cefalea tensiva e ansia

La cefalea tensiva è il tipo più comune di cefalea e rappresenta il terzo disturbo più comune al mondo. È stato considerato un disturbo non grave a causa dei suoi sintomi lievi nella maggior parte dei casi . Tuttavia, alcuni pazienti soffrono di cefalea frequente o grave e presentano limitazioni al lavoro, a scuola o

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Distorsioni cognitive cosa sono e come impattano sul tuo benessere

La tendenza dell’essere umano è quella di interpretare il mondo che lo circonda e attribuire significati. Questo perchè ci consente di dare un senso a quello che accade attorno a noi e ci rende più sicuri. A volte però accade che il nostro cervello prende “scorciatoie” e genera risultati che non sono molto accurati. Queste

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Riconoscere un narcisista

Esistono dei tratti narcisistici che sono abbastanza comuni e includono: un forte senso di importanza personale, sperimentare fantasie sulla fama o la gloria, esagerare le capacità di sé, desiderare l’ammirazione, sfruttare gli altri e mancanza di empatia. La parola “narcisista” è comunemente usata per descrivere chiunque sembri un pò pieno di sè e focalizzato solo

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