Siamo abituati a pensare che la rottura coniugale rappresenti necessariamente qualcosa dalla quale sia i genitori che i bambini non riusciranno ad affrontare se non con grande fatica e dolore. Nella maggior parte dei casi però, la rottura coniugale non è un punto di arrivo ma un punto di partenza per la ricerca di un
SOS i miei genitori si separano! Leggi tutto »
“I nostri pensieri e la nostra immaginazione sono gli unici veri limiti alle nostre possibilità” O. S. Marden Ci troviamo in un momento storico in cui la parola “limite” sembra non esistere, o meglio non dovrebbe esistere. Occorre apparire sicuri e quindi se vogliamo dare questa immagine di noi, non possiamo darci dei limiti. Ci
I limiti: quando diventano positivi? Leggi tutto »
Quando abbiamo a che fare con gli altri spesso cerchiamo di essere bravi amici, bravi ascoltatori, bravi consiglieri, ci impegniamo per comportarci lealmente, incoraggiamo gli altri e li aiutiamo nei momenti difficili. E quando invece dobbiamo relazionarci con noi stessi? In questo caso sappiamo essere davvero spietati, non c’è ne facciamo passare nemmeno una, ci
Perché bisogna essere buoni con se stessi? Leggi tutto »
L’assertività è una modalità comunicativa caratterizzata da flessibilità attraverso la quale una persona può affermare i propri punti di vista senza prevaricare né essere prevaricati. L’assertività rappresenta quindi un punto di equilibrio tra aggressività e passività. E’ la capacità di far valere i propri diritti, di esprimere le proprie opinioni, sentimenti, desideri, bisogni, in modo
Fatichi a dire di no? come puoi diventare più assertivo Leggi tutto »