La nostra vita è spesso guidata dai valori, ma non basta sapere quali di questi muovono la nostra esistenza per […]
psicologovenaria
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Mangiare consapevolmente è spesso una delle cose sulle quali ci concentriamo meno, ed è anche quella a cui siamo meno […]
Ti è mai capitato di dirti “devo cercare di non pensare a …..” ? Sicuramente in seduta mi capita spesso, […]
Quando di parla di emozioni, spesso di sente il termine “gestire le emozioni” , ma esse non sono fatti o […]
La mindfulness non si esaurisce nella classica pratica meditativa come siamo abituati a conoscerla, è qualcosa che va ben oltre […]
Quando parliamo di ansia sociale facciamo riferimento ad una paura marcata di intraprendere e avvicinarsi alle relazioni sociali per timore […]
Ti è mai successo che durante una conversazione con un amico o un tuo famigliare ad un certo punto la […]
Alzi la mano chi non si è mai preoccupato per qualcosa! A chi non è successo di provare dubbi, ansia […]