Fatichi a dire di no? come puoi diventare più assertivo

L’assertività è una modalità comunicativa caratterizzata da flessibilità attraverso la quale una persona può affermare i propri punti di vista senza prevaricare né essere prevaricati. L’assertività rappresenta quindi un punto di equilibrio tra aggressività e passività.

E’ la capacità di far valere i propri diritti, di esprimere le proprie opinioni, sentimenti, desideri, bisogni, in modo chiaro, onesto, diretto, appropriato e rispettoso di se stessi e degli altri. 

Come tutte le capacità anche questa può essere appresa ed allenata.  Iniziamo a vedere quali sono le caratteristiche della persona passiva; se ti ritrovi in alcune di queste e ti rendi conto che questa modalità comunicativa ti crea difficoltà nelle tue relazioni con gli altri, sappi che puoi sempre iniziare ad allenarti per imparare a diventare maggiormente assertivo.

Lascia un commento

Il tuo indirizzo email non sarà pubblicato. I campi obbligatori sono contrassegnati *