Il mindful eating o mangiare consapevole è un intervento molto utile per le persone che soffrono di diabete sia di tipo 1 che di tipo 2. Quando parliamo di patologie in cui è coinvolta l’alimentazione siamo abituati a sentire parlare di dieta o regime alimentare, spesso anche piuttosto rigido. Di primo impatto questo stona un pò quando invece
Mangiare consapevole nel trattamento del diabete Leggi tutto »
La sensibilità emotiva è spesso scambiata per debolezza o si pensa che una sia legata all’altra ma non è così. Sensibilità emotiva e debolezza sono la stessa cosa? Essere persone sensibili emotivamente non è un difetto: la cultura e la società sempre più spesso spingono verso il concetto di “forte”. Finisce così che cerchiamo di
Essere sensibili significa essere deboli? Leggi tutto »
Quante volte si parla di dolore cronico e forza di volontà? Se soffri di dolore cronico sicuramente ti sarai senti* dire “mettici un pò di forza di volontà e vedrai che ti passa” “se ti butti giù così e non ti metti di buon volontà a stare bene non ne uscirai mai” “non hai abbastanza
Dolore cronico: quando la forza di volontà non basta Leggi tutto »
Quando si parla di disturbo ossessivo compulsivo per lo più ci si concentra sulle ossessioni, di rado si parla dei circoli viziosi legati alle compulsioni Un ruolo importante è svolto dai circoli viziosi legati alle compulsioni che hanno spesso il potere di mantenere il disturbo. Quali elementi legati alle compulsioni favoriscono i circoli viziosi nel
Disturbo ossessivo compulsivo: il circolo vizioso delle compulsioni Leggi tutto »
