L’autostima questa sconosciuta! E’ una delle competenze maggiormente ricercate dalle persone, eppure sembra sfuggirci sempre. Quali aspetti la caratterizzano? Sè ideale: è la persona che desidero essere, solitamente rispetta canoni di perfezione o di capacità abbastanza elevate. E’ la risultante dei tratti e dei valori che desidero sviluppare. Solitamente confrontiamo ciò che facciamo con la
Autostima: 4 mosse per incrementarla Leggi tutto »
Il perfezionismo porta con sè la convinzione che tutto debba essere sempre perfetto. Un perfezionista tendenzialmente stabilisce obiettivi impossibili e si sente schiacciato quando questi non vengono raggiunti. In alternativa, è possibile anche che il perfezionista si sforzi di fare del proprio meglio ponendosi obiettivi impegnativi ma decisamente poco raggiungibili. Quando la tendenza al perfezionismo
Perfezionismo: quando diventa un ostacolo? Leggi tutto »
Chi di noi non ha detto almeno una volta nella vita “io ho un’autostima sotto i piedi?”. Se non lo hai detto direttamente avrai sentito sicuramente qualcuno farlo. Cosa intendiamo per bassa autostima? Di questo concetto ne abbiamo parlato ampiamente sul blog e anche sul canale YouTube e continua ad essere un tema di grande
Bassa autostima: cosa puoi fare per lavorarci su? Leggi tutto »
La cefalea tensiva è il tipo più comune di cefalea e rappresenta il terzo disturbo più comune al mondo. È stato considerato un disturbo non grave a causa dei suoi sintomi lievi nella maggior parte dei casi . Tuttavia, alcuni pazienti soffrono di cefalea frequente o grave e presentano limitazioni al lavoro, a scuola o
Cefalea tensiva e ansia Leggi tutto »