Nel 2011 il Dipartimento di Psicologia dell’Università del Vermont (USA) ha condotto una ricerca molto dettagliata sulla sensibilità all’ansia, ciclo mestruale e disturbo di panico. Lo studio ha notato di primo impatto come i periodi di cambiamento o flusso ormonale siano associati ad un aumento della comparsa o dei sintomi in molti disturbi mentali (Brier …
Il perfezionismo porta con sè la convinzione che tutto debba essere sempre perfetto. Un perfezionista tendenzialmente stabilisce obiettivi impossibili e si sente schiacciato quando questi non vengono raggiunti. In alternativa, è possibile anche che il perfezionista si sforzi di fare del proprio meglio ponendosi obiettivi impegnativi ma decisamente poco raggiungibili. Quando la tendenza al perfezionismo …
Chi di noi non ha detto almeno una volta nella vita “io ho un’autostima sotto i piedi?”. Se non lo hai detto direttamente avrai sentito sicuramente qualcuno farlo. Cosa intendiamo per bassa autostima? Di questo concetto ne abbiamo parlato ampiamente sul blog e anche sul canale YouTube e continua ad essere un tema di grande …
Bassa autostima: cosa puoi fare per lavorarci su? Leggi altro »
Recenti ricerche scientifiche confermano che le persone che soffrono di ansia generalizzata presentano maggiori difficoltà nel tollerare l’incertezza. Queste persone solitamente segnalano una preoccupazione e spesso anche angoscia nel cercare di tollerare aspetti legati all’incertezza. La scarsa capacità di tollerare l’incertezza può essere definita come una caratteristica disposizionale negativa che deriva da un insieme di …
