Con l’arrivo dell’estate e del caldo intenso, molte persone che soffrono d’ansia si trovano a fare i conti con un peggioramento dei sintomi. Il cuore batte più forte, il respiro si fa affannoso, ci si sente fuori controllo e tutto questo accade semplicemente perché fa caldo. Esiste una connessione reale, fisiologica e psicologica, tra le
Caldo e ansia: perché d’estate ti senti peggio (e cosa puoi fare) Leggi tutto »
Ti sei mai chiesto/a come mai quando sei in ansia ti capita di sentire una sensazione di nausea?Alcune volte più o meno intensa, e in alcuni casi si può anche vomit…. La storia di Anna Anna arriva in studio raccontandomi che soffre da diverso tempo di nausea. Ha già eseguito diversi esami, visite e accertamenti,
Quando si parla di disturbo ossessivo compulsivo per lo più ci si concentra sulle ossessioni, di rado si parla dei circoli viziosi legati alle compulsioni Un ruolo importante è svolto dai circoli viziosi legati alle compulsioni che hanno spesso il potere di mantenere il disturbo. Quali elementi legati alle compulsioni favoriscono i circoli viziosi nel
Disturbo ossessivo compulsivo: il circolo vizioso delle compulsioni Leggi tutto »
L’ansia spesso viene amplificata e mantenuta da pensieri irrazionali. Immagino che ti sarà capitato di pensare “sono cert* che succederà qualcosa di brutto” o “farò un errore/brutta figura e sarà tremendo” . Questi pensieri spesso non sono realistici e non vi sono prove a loro favore, ma nonostante questo possono avere un impatto molto forte
Ansia e strategie di fronteggiamento Leggi tutto »