Alla centocinquatesima riunione del Comitato Esecutivo dell’OMS si sono esaminati i progressi nella salute mentale, inclusa la depressione. Si stima che 1 miliardo di persone a livello globale convivano con un disturbo mentale, l’81% delle quali vive in paesi a basso e medio reddito. Di questo miliardo, il 5% degli adulti soffre di depressione, il
Depressione: l’OMS richiede attenzione e risorse Leggi tutto »
Ti sei mai chiest* perchè dire no è difficile? Ci sono alcune situazioni nelle quali abbiamo la sensazione che dire no sia impossibile, vorremmo tanto riuscire a pronunciare quelle due paroline eppure non c’è la si fa. Spesso non ci concentriamo sugli svantaggi che comporta il fatto di non riuscire a dire no. Come mai
Dire no: cosa te lo impedisce Leggi tutto »
Non ce la faccio: quattro parole che è difficile pronunciare per qualcuno. “Dottoressa non posso permettermi di dire non ce la faccio, non mi sono mai concess* di scegliere di fermarmi. Sono gli eventi o le persone a decidere quando devo farlo”. Questa affermazione è scaturita in questi giorni da un confronto con una persona,
Non c’è nulla di male a dire non ce la faccio Leggi tutto »
Quando ti trovi a decidere di iniziare un percorso terapeutico, la prima domanda è: come scegliere lo /la psicologo/ psicologa? Non è facile districarsi nella scelta, ecco perchè ho pensato di iniziare a darti 4 suggerimenti pratici che puoi utilizzare per scegliere il/la terapeuta che più senti vicina/o a te. Come fare a scegliere lo
Come scegliere lo psicologo? Leggi tutto »
