Ti sei mai chiesto/a come ti vedono gli altri? Quando ci sentiamo inadeguati spesso non ci rendiamo conto di come siano i pensieri e le credenze a fare in modo che appicciahiamo un’etichetta e diamo un’interpretazione agli eventi che ci succedono. Proprio questa interpretazione degli eventi determina il nostro comportamento e le nostre emozioni. Se
Sentirsi inadeguati: come ci vedono gli altri? (video) Leggi tutto »
La definizione di inadeguato cita : “Non adeguato; inferiore, insufficiente per qualità o quantità a un determinato scopo”. A tutti noi sarà successo di aver provato almeno una volta nella vita una sensazione di inadeguatezza, ne ho parlato in un video sul mio profilo instagram qualche giorno fa e l’argomento ha riscosso molto successo. Si
Si può smettere di sentirsi inadeguati? Leggi tutto »
Solitamente non parlo mai di me nel post che scrivo, ma questa volta ho deciso di fare qualcosa di diverso. Un po’ perchè spesso le persone pensano che noi Psicologi non siamo persone comuni e un po’ perchè si pensa che per noi sia tutto facile perchè noi sappiamo leggere la mente (ahaha). Se qualche
Scegli la vita che desideri: smettila di boicottarti Leggi tutto »
A volte l’attacco di panico arriva improvvisamente e in modo molto intenso uno di questi casi è proprio la galleria. Chi ha un disturbo da panico in genere: ha una persistente preoccupazione rispetto alla possibilità di avere un attacco modifica e controlla il comportamento in base alla possibilità di un attacco futuro evita situazioni e
Attacchi di panico in galleria? Leggi tutto »
