Arriva il periodo dell’anno in cui le persone iniziano a chiedere “tu ti fermi? farai qualche giorno di vacanza?”. Partiamo con il dire che fermarsi non è scontato. Perchè non è scontato Diamo per scontato che “fermarsi” sia qualcosa che tutti desideriamo e che appena ne abbiamo l’occasione facciamo più che volentieri, eppure non sempre
Fermarti: perchè a volte è difficile Leggi tutto »
Il DOC (disturbo ossessivo compulsivo) è spesso connesso con il senso di colpa. Quando la persone mette in atto quello che viene definito laddering (ne parleremo in un post dedicato) ovvero la tecnica di accertamento del significato negativo degli eventi temuti, molti contenuti hanno come tema il senso di colpa. Possiamo individuare due tipologie di
Disturbo ossessivo compulsivo e senso di colpa Leggi tutto »
Ti sei mai chiest* cosa c’entra il controllo con le emozioni? Quante volte hai messo in atto delle strategie di controllo con l’obiettivo di stoppare un’emozione negativa? Capita molto spesso che le persone usino il controllo come strumento per “gestire” le emozioni in particolare quelle spiacevoli. Ci convinciamo che per essere felici occorre controllare ciò
Pensi che il controllo ti aiuti a stare meglio? Leggi tutto »
Ultimamente si parla di eco ansia e sempre più spesso in ambito psicologico. Come mai eco ansia e psicologia sono due argomenti attuali? Il cambiamento climatico, i disastri naturali e gli eventi meteorologici estremi hanno inevitabilmente effetti sulla nostra salute mentale, oltre che sulla salute generale di tutti noi. Eco ansia e psicologia Dal punto
Eco ansia: componenti fondamentali Leggi tutto »
