“Mi sento gonfia, mi sento depressa, in quei giorni sono così irritabile”, oppure “Un minuto sto bene, quello dopo sto piangendo.” “Sono così stanca.” I sintomi che precedono il ciclo mestruale sono diversi e variegati per ogni donna e sono anche spesso oggetto di scherno e giudizio. Chi non si è mai sentito dire “oggi …
Disturbo disforico premestruale: esiste davvero Leggi altro »
Una definizione informale di controllo potrebbe essere: “far accadere le cose come vogliamo”. Questa definizione fa riferimento ad un processo che l’essere umano mette in atto per mantenere le cose come desidera che siano. Tantissime azioni che mettiamo in atto quotidianamente hanno a che fare con questo processo banalmente cambiare il canale della tv. Ma …
Quando di parla di emozioni, spesso di sente il termine “gestire le emozioni” , ma esse non sono fatti o oggetti che possono essere gestiti. Le emozioni possono essere vissute, attraversate e regolate. Ci piacerebbe come esseri umani poter avere il controllo completo su ciò che sentiamo, ma questo non è possibile. Quello che possiamo …
Regolare le emozioni: un equilibrio da costruire Leggi altro »
Ti è mai capitato di sentire dire “siamo tutti un pò ossessivi?”. Spesso le persone tendono a identificare un tratto più spiccato della propria personalità confondendolo con un possibile disturbo ossessivo compulsivo. Non mi dilungherò sulle caratteristiche del disturbo perchè in rete è possibile trovare molte informazioni (attenzione a dove reperite informazioni). Mi concentrerò invece …
