Il concetto di compassione viene scambiato spesso per “pena” ma non ha nulla a che fare con questo, vediamo meglio insieme cosa significa. La definizione di compassione è duplice: avere una sensibilità alla sofferenza di sé e degli altri con un profondo impegno per cercare di alleviare quella sofferenza. Gilbert (2010) identifica gli attributi chiave …
“La cosa davvero difficile e davvero straordinaria è abbandonare l’idea di essere perfetti e cominciare a diventare se stessi” A. Quindlen Chi di noi non ha desiderato almeno per un secondo poter essere perfetto in una situazione della vita? almeno una volta forse tutti. Esistono diverse persone per cui l’ideale di perfezionismo rispetto ad una …
Anna ha deciso di scrivermi all’interno della rubrica “posta del benessere” per avere un piccolo punto di vista su una situazione per lei importante. L’intento della rubrica non è di dare soluzioni, perchè non conosciamo abbastanza la storia di Anna ,ma di ipotizzare alcune possibili chiavi di lettura che fungano da spunto anche per altre …
Posta del benessere: quello che fai mi fa arrabbiare Leggi altro »
Quasi tutte le relazioni possono creare dipendenze, che la maggior parte delle volte sono funzionali, come ad es. la dipendenza dalla ricerca di attenzione da parte dell’altro oppure dalle piccole abitudini che rendono la relazione uno spazio piacevole. In altre occasioni invece alcune relazioni possono trasformarsi in vere e proprie prigioni emotive ed è il …
Relazioni tossiche: quando il manipolatore è dietro l’angolo Leggi altro »
