Ognuno di noi sperimenta nella propria vita un certa quota di ansia, quando diventa elevata e prolungata può interferire anche pesantemente nella vita della persona. E’ importante individuare il ciclo dell’ansia per meglio comprendere il suo funzionamento. ANSIA Una situazione o antecedente che produce ansia conduce spesso a sintomi cognitivi, fisiologici anche molto fastidiosi (es.preoccupazione, …
Oggi ho deciso di parlarvi di incertezza, si perché la nostra vita, specie nell’ultimo anno, è costantemente in balia di eventi del tutto poco certi. La tendenza umana è legata al controllo, abbiamo bisogno di sapere che esiste una fine, tanto meglio se siamo capaci di immaginare quale possa essere. Quando questo non accade è …
“La cosa davvero difficile e davvero straordinaria è abbandonare l’idea di essere perfetti e cominciare a diventare se stessi” A. Quindlen Chi di noi non ha desiderato almeno per un secondo poter essere perfetto in una situazione della vita? almeno una volta forse tutti. Esistono diverse persone per cui l’ideale di perfezionismo rispetto ad una …
Leopardi diceva “L’impressione di piacere può rimanere tale fino a quando non si è certi di piacere soprattutto a sé stessi.” Ecco piacere a se stessi, forse è una delle cose più complesse da raggiungere per qualcuno. In una cultura dove l’autostima occupa ancora un posto di grande rilievo, avere una bassa stima di sè …
