Rabbia e consapevolezza
Quando sperimentiamo la rabbia può venire in nostro soccorso un lavoro sulla consapevolezza. Si, perchè diventando consapevoli di questa emozione possiamo riconoscerne la forza, la sua provenienza, i pensieri che abbiamo e ciò che tendiamo a fare guidati da essa. Quando proviamo un’emozione specie se negativa, tendiamo a giudicarci “non avrei dovuto arrabbiarmi così”, “non …