Alla centocinquatesima riunione del Comitato Esecutivo dell’OMS si sono esaminati i progressi nella salute mentale, inclusa la depressione. Si stima che 1 miliardo di persone a livello globale convivano con un disturbo mentale, l’81% delle quali vive in paesi a basso e medio reddito. Di questo miliardo, il 5% degli adulti soffre di depressione, il
Depressione: l’OMS richiede attenzione e risorse Leggi tutto »
La ruminazione e depressione sono strettamente collegate. La ruminazione è un processo di pensiero negativo incontrollato e strettamente focalizzato che è spesso autoreferenziale e che rappresenta un segno distintivo della depressione. Scopri perché ruminazione e depressione vanno di pari passo e cosa puoi fare. Una ricerca condotta da M.K.V. Vugt sulla rivista Topics in cognitive
Ruminazione e depressione Leggi tutto »
“Mi sento gonfia, mi sento depressa, in quei giorni sono così irritabile”, oppure “Un minuto sto bene, quello dopo sto piangendo.” “Sono così stanca.” I sintomi che precedono il ciclo mestruale sono diversi e variegati per ogni donna e sono anche spesso oggetto di scherno e giudizio. Chi non si è mai sentito dire “oggi
Disturbo disforico premestruale: esiste davvero Leggi tutto »
Il perfezionismo porta con sè la convinzione che tutto debba essere sempre perfetto. Un perfezionista tendenzialmente stabilisce obiettivi impossibili e si sente schiacciato quando questi non vengono raggiunti. In alternativa, è possibile anche che il perfezionista si sforzi di fare del proprio meglio ponendosi obiettivi impegnativi ma decisamente poco raggiungibili. Quando la tendenza al perfezionismo
Perfezionismo: quando diventa un ostacolo? Leggi tutto »