Claustrofobia Ti è mai capitato di sperimentare un’intensa paura quando stai negli spazi chiusi o senza via di uscita? Eviti di usare l’ascensore e piuttosto fai a piedi 10 piani perchè ti sembra che entrandoci ti manchi l’aria? Se si, potresti soffrire di claustrofobia. Che cos è? E’ una fobia specifica per cui si temono …
Claustrofobia: quando stare negli spazi stretti fa paura Leggi altro »
Una recente ricerca (Pereira 2021) sostiene che il perfezionismo influenza le risposte emotive e cognitive al COVID-19.
Per questa ragione dovrebbe essere considerato sia nella prevenzione che nelle conseguenze psicologiche della pandemia.
Essere perfezionisti di per sè non il male assoluto, esserlo può aiutarci ad essere più performanti, a metterci in gioco, ad apprendere cose nuove, ecc.. In alcuni casi il perfezionismo può diventare disfunzionale. Quando accade, finiamo per sentirci sempre alla ricorsa di qualcosa. Finiamo poi per non sentirci bene con noi e con gli altri, …
Quando il perfezionismo diventa disfunzionale? Leggi altro »
Il dolore e la sofferenza sono la stessa cosa?
Vi sembrerà strano ma esiste una linea sottile tra il dolore e la sofferenza.
Esiste un punto in cui finisce il dolore e inizia la sofferenza che il tuo dolore causa. C’è una distinzione tra gli aspetti dell’esperienza del tuo dolore di cui hai il controllo e gli aspetti che non puoi controllare.
