“La cosa davvero difficile e davvero straordinaria è abbandonare l’idea di essere perfetti e cominciare a diventare se stessi” A. Quindlen Chi di noi non ha desiderato almeno per un secondo poter essere perfetto in una situazione della vita? almeno una volta forse tutti. Esistono diverse persone per cui l’ideale di perfezionismo rispetto ad una
Perfezionismo: falsi miti Leggi tutto »
Sei sempre arrabbiata? La rabbia è considerata un’emozione primaria, presente nell’esperienza di ogni persona e parte naturale del nostro funzionamento emotivo. Tutti, nel corso della vita, sperimentiamo momenti di rabbia, anche se spesso impariamo a giudicarla come “sbagliata” o da reprimere. La rabbia rappresenta una risposta naturale a situazioni in cui ti senti minacciata, non
Sei sempre arrabbiata? perchè è importante lavorarci su Leggi tutto »
Laura è una donna di 35 anni che ha sempre avuto relazioni poco soddisfacenti. Le due relazioni più lunghe e durature le hanno lasciato dei solchi indelebili. Ogni volta quando Laura inizia una relazione con un uomo, si ripromette di agire in modo diverso e ogni volta finisce per essere sottomessa e per adattarsi ai
Nelle relazioni finisco sempre per rinunciare a me stessa Leggi tutto »
Lo zerbino degli altri In qualche post più indietro abbiamo iniziato ad introdurre il concetto di assertività e passività come due modalità di comunicazione e di relazione con gli altri. Oggi approfondiamo l’aspetto della passività e di come questa in alcune occasioni ci fa diventare lo zerbino degli altri. Alcune volte capita di sentirsi sopraffatti
Finisco sempre per essere lo zerbino degli altri Leggi tutto »