Se ti dicessi che la mindfulness può aiutarti a vivere meglio con il dolore e può aiutarti a gestire il dolore stesso? Non eliminandolo, ma cambiando il modo in cui il tuo cervello lo percepisce. Vediamo insieme come funziona. Il dolore cronico può sembrare un’onda infinita e travolgente. Ci sono giorni in cui può sembrare
Mindfulness per gestire il dolore cronico: come funziona? Leggi tutto »
In questo articolo esploreremo i motivi psicologici legati all’inadeguatezza e di come essa possa impattare sulla tua vita. Ti sei mai chiesta perché, nonostante i tuoi sforzi, ti senti sempre come se non fosse mai abbastanza? Ti capita di confrontarti continuamente con gli altri, o di cercare conferme esterne per sentirti valida? Magari, in certi
Perché ti senti sempre inadeguata? 4 motivi psicologici Leggi tutto »
Vivere con il dolore cronico è qualcosa di difficile da spiegare, si porta dietro un turbinio di emozioni e sensazioni, i pensieri si rincorrono veloci e a volte fatichi a capire come ti senti. Immagina di dover affrontare ogni giorno una traversata in mare aperto senza sapere come cambieranno le condizioni climatiche e quali aiuti
Vivere con il dolore cronico: una sfida quotidiana Leggi tutto »
Il burnout, sebbene comunemente associato al mondo del lavoro, può manifestarsi in vari contesti, incluso quello del dolore cronico. In questo articolo, esploreremo i segnali specifici di burnout nel dolore cronico, con un’attenzione particolare a condizioni come l’endometriosi, e discuteremo le strategie per gestire efficacemente questa condizione. Cosa si intende per burnout quando si parla
Dolore cronico e burnout: perchè intervenire Leggi tutto »