Ti sei mai chiesta/o perchè soffriamo? molto spesso sentiamo il dolore psicologico, ma difficilmente capiamo da dove arriva, oppure se lo sappiamo non riusciamo a sentirci meglio.
Soffriamo per il modo con cui la nostra mente entra in contatto con ciò che accade attorno a lei, il nostro modo di leggere e interpretare gli eventi che accadono è determinante.
Puoi sentirti “immobile” e l’effetto che ne risulta è l’impossibilità di mettere in atto, mantenere o cambiare un certo comportamento che sia utile e connesso ai tuoi valori.
L’essere umano è capace di anticipare possibili pericoli anche non immediatamente presenti, e questa abilità è stata fondamentale per nostra evoluzione.
Perchè soffriamo?
Il motivo è che alcune persone leggono i segnali del contesto, che risultano poco chiari, come pericolosi o come dannosi anche se di fatto non lo sono.
La società attuale ci spinge sempre di più verso la visione un pò distorta delle cose. Ci spinge a credere che in generale le persone attorno a noi siano tutte felici, performanti, soddisfatte, (vedi i social), e quando non è così?
Vuol dire che c’è qualcosa che non va, e questo qualcosa solitamente è visto come un ostacolo che va eliminato o in qualche modo temuto perchè non ti permette di stare bene.
Molto spesso questo qualcosa che non va, ha a che fare con le emozioni, ed ecco che ti convinci che devi “eliminare l’ansia” o “non devi provare una rabbia così intensa” e inizi la tua battaglia.
I valori vengono soppiantati dal bisogno di stare bene
Accade allora che i valori che sono importanti per noi, e che cerchiamo di perseguire nella nostra vita vengono soppiantati da obiettivi di benessere a tutti i costi.
Gli obiettivi orientati al benessere e all’evitamento del dolore, oltre non essere funzionali non sono nemmeno duraturi, ti danno soddisfazione nell’immediato perchè mascherano momentaneamente l’emozione negativa.
Sul lungo periodo però ti portano fuori strada, lontano da quelli che sono i tuoi valori e causano sofferenza e immobilità.
Se desideri ritrovare la strada e affrontare il tuo dolore segui il mio profilo Instagram e prenota la tua consulenza.
