Quante volte abbiamo sentito questo termine e abbiamo pensato che fosse un sinonimo di avere pena per se stessi, o per trovare delle scusanti per giustificarsi e così via. Ebbene l’auto-compassione è qualcosa di molto diverso! Quali sono le caratteristiche dell’auto-compassione? Avere compassione per se stessi non è diverso dall’avere compassione per gli altri. per
Auto compassione: cos’è e come allenarla Leggi tutto »
A volte ritieni che sia molto più facile amare gli altri che amare te stesso? Essere gentile con i tuoi amici piuttosto che essere gentile con te stesso? Aiutare gli altri piuttosto che aiutare te stesso? Non sei solo, infatti nel periodo storico e culturale in cui viviamo le persone sono sempre più insicure. A
Amare se stessi: non è mai troppo tardi per iniziare a farlo! Leggi tutto »
“I nostri pensieri e la nostra immaginazione sono gli unici veri limiti alle nostre possibilità” O. S. Marden Ci troviamo in un momento storico in cui la parola “limite” sembra non esistere, o meglio non dovrebbe esistere. Occorre apparire sicuri e quindi se vogliamo dare questa immagine di noi, non possiamo darci dei limiti. Ci
I limiti: quando diventano positivi? Leggi tutto »