Con l’arrivo dell’estate e del caldo intenso, molte persone che soffrono d’ansia si trovano a fare i conti con un peggioramento dei sintomi. Il cuore batte più forte, il respiro si fa affannoso, ci si sente fuori controllo e tutto questo accade semplicemente perché fa caldo. Esiste una connessione reale, fisiologica e psicologica, tra le
Caldo e ansia: perché d’estate ti senti peggio (e cosa puoi fare) Leggi tutto »
Comprendere i fattori di rischio del disturbo d’ansia è fondamentale, perchè altrimenti può accadere che la persona attribuisca direttamente a se stessa la causa della propria diagnosi. Scopriamo insieme quali sono i principali fattori di rischio del disturbo d’ansia. Quando viene fatta una diagnosi di disturbo d’ansia, indipendentemente da quale essa sia, la prima cosa
Disturbo d’ansia: fattori di rischio Leggi tutto »
Quando è presente l’incertezza e l’imprevedibilità su una possibile minaccia futura ecco che l’ansia fa capolino. La relazione tra questi 3 elementi è uno dei temi più affascinanti della ricerca neuroscientifica moderna. Scopriamo perché ansia, incertezza e imprevedibilità vanno di pari passo e come il nostro cervello risponde a ciò che non può prevedere. Ansia
Ansia: incertezza e imprevedibilità Leggi tutto »
A tutti sarà successo di sentirsi preoccupati e ansiosi in alcune situazioni sociali, come ad es. il primo giorno di lavoro, quando abbiamo conosciuto i genitori del nostro/a partner, o ancora quando ci troviamo a parlare con una persona per cui proviamo attrazione. Solitamente questo stato d’animo non ci impedisce di relazionarci e non ci
Ansia sociale: smetti di evitare le situazioni sociali Leggi tutto »