Dare voce ai bisogni emotivi è una delle cose più difficili che le persone di solito provano a fare. Molto spesso manca la consapevolezza di quali siano i bisogni che guidano la persona e di come fare per soddisfarli. Da dove nascono i bisogni emotivi? I bisogni emotivi nascono anche dalla relazione di attaccamento, ovvero
Perchè dovresti dare voce ai tuoi bisogni emotivi? Leggi tutto »
La sensibilità emotiva è spesso scambiata per debolezza o si pensa che una sia legata all’altra ma non è così. Sensibilità emotiva e debolezza sono la stessa cosa? Essere persone sensibili emotivamente non è un difetto: la cultura e la società sempre più spesso spingono verso il concetto di “forte”. Finisce così che cerchiamo di
Essere sensibili significa essere deboli? Leggi tutto »
Le emozioni positive e negative svolgono funzioni completamente diverse nel nostro cervello. Le emozioni positive servono a favorire comportamenti di avvicinamento e stimolano la curiosità, mentre le emozioni negative ci proteggono dai pericoli. Scopri perché entrambe sono essenziali. Qual è la funzione adattiva delle emozioni ? Le emozioni positive e negative svolgono una funzione adattiva
A cosa servono le emozioni positive? Leggi tutto »
Quando ci troviamo di fronte ad un’emozione intensa e per lo più negativa, a volte tendiamo a mettere in atto delle strategie di controllo. Fino a qui tutto bene, lo facciamo tutti, va bene se: 1.non lo fai sempre 2. quando lo fai questa strategia non impatta e non ti impedisce di fare quello che
Controllare le emozioni Leggi tutto »