Le aspettative sono una parte integrante della vita umana, eppure spesso fanno da blocco, oggi vedremo 4 modi per gestire le aspettative. Esse nascono dai nostri desideri, dalle esperienze passate e dai modelli culturali che ci circondano. Possono essere fonte di motivazione e speranza, ma anche di delusione e sofferenza, specialmente quando non si realizzano.
4 modi per gestire le aspettative: fluire invece di opporsi Leggi tutto »
In questo articolo esploreremo i motivi psicologici legati all’inadeguatezza e di come essa possa impattare sulla tua vita. Ti sei mai chiesta perché, nonostante i tuoi sforzi, ti senti sempre come se non fosse mai abbastanza? Ti capita di confrontarti continuamente con gli altri, o di cercare conferme esterne per sentirti valida? Magari, in certi
Perché ti senti sempre inadeguata? 4 motivi psicologici Leggi tutto »
La paura di perdere il controllo La paura di perdere il controllo è una delle paure più diffuse tra le persone, specialmente se sei una persona che soffre di un disturbo d’ansia. A chi non piace pensare di avere tutto sotto controllo? Pensare di poter controllare oggetti, persone, esperienze fa parte dell’essere umano. Impariamo presto
Perdere il controllo: cosa temi di perdere? Leggi tutto »
Si sente parlare sempre più spesso di burnout e dei sintomi ad esso collegati, e non solo nell’ambito delle professioni di cura, come ad es. medici, infermieri, psicologi, oss, ecc… ma anche in ambito aziendale. In Italia, i dati sul benessere psicologico in azienda, riporta che a soffrirne è il 62% delle persone (Fonte: Osservatorio
Burnout: quali sintomi? Leggi tutto »