Quando abbiamo a che fare con gli altri spesso cerchiamo di essere bravi amici, bravi ascoltatori, bravi consiglieri, ci impegniamo per comportarci lealmente, incoraggiamo gli altri e li aiutiamo nei momenti difficili. E quando invece dobbiamo relazionarci con noi stessi? In questo caso sappiamo essere davvero spietati, non c’è ne facciamo passare nemmeno una, ci
Perché bisogna essere buoni con se stessi? Leggi tutto »
Quando si parla di disturbi psicopatologici si tende a dare una definizione e specificare i criteri diagnostici che sono facilmente reperibili. Di rado però si parla delle principali caratteristiche psicologiche delle persone che presentano un quadro di bulimia nervosa. Vediamole insieme: Perfezionismo: spesso si esprime attraverso aspettative elevate sia in quello che concerne la vita della persona
Bulimia nervosa: caratteristiche psicologiche Leggi tutto »
L’emotional eating consiste nell’usare il cibo per farti sentire meglio per soddisfare i tuoi bisogni emotivi, piuttosto che per soddisfare la fame reale. Potresti magiare una confezione di gelato quando ti senti giù, oppure ordinare una pizza quando sei annoiato o ti senti solo. Occasionalmente, usare il cibo come rimedio o ricompensa non è necessariamente
Emotional eating: mangiare emotivo e fame nervosa Leggi tutto »
Ti capita di arrivare a casa dal lavoro, dopo una giornata faticosa e di trovare conforto in un dolce o in un pacchetto di patatine? Oppure ti capita di alzarti nel bel mezzo della notte e avviarti verso lo scomparto dei dolci o verso il frigo per cercare gratificazione o consolazione in qualcosa da mangiare?
Fame nervosa? il ruolo delle emozioni Leggi tutto »