L’endometriosi porta con sè numerose emozioni e il suo impatto è a 360° nella vita della persona che ne soffre. Quando si parla di endometriosi spesso si leggono informazioni fuorvianti e inesatte. L’importanza di avere conoscenze corrette e aggiornate è fondamentale per comprendere anche i vissuti e le emozioni che stanno sotto a questa patologia.
Endometriosi ed emozioni: quale impatto? Leggi tutto »
Hai mai sentito parlare di mindful eating? vediamo insieme di cosa si tratta e di come fare pace con il cibo. Ti è mai successo di mangiare in preda ad un’emozione intensa anche se non avevi fame? Oppure dirti che è meglio non tenere in casa il tuo cibo preferito perchè potresti perdere il controllo e finirlo? Hai
Mindful eating: fai pace con il cibo Leggi tutto »
Esiste un legame tra cronicità e brainfog. Soffri di una malattia cronica e ti capita di sentirti annebbiata? la concentrazione scarseggia e la tua memoria vacilla? Può succedere e si chiama brainfog o nebbia nel cervello. La nebbia del cervello è una parola colloquiale che descrive i sentimenti di lentezza e pensiero confuso ma colpisce
Brainfog e cronicità Leggi tutto »
Esiste un legame tra perfezionismo e procrastinazione? Il 20% delle persone si identifica come procrastinatore cronico e alcune volte subentra la tendenza al perfezionismo. Cosa caratterizza il perfezionismo? Il perfezionismo porta la persona ad avere standard di prestazione molto elevati e obiettivi irrealistici. Sono presenti poi valutazioni di sé eccessivamente critiche e preoccupazioni per il fatto
Procrastinazione e perfezionismo: quale legame? Leggi tutto »
