Generalmente molte delle terapie del dolore alle quali una persona con dolore cronico (e in questo caso con endometriosi) si sottopone porta con sè un messaggio implicito: liberarsi dal dolore. La cultura stessa nella quale siamo inseriti ci spinge e ci insegna che dobbiamo evitare il dolore. Perchè evitare il dolore non serve? perchè mettiamo …
Quando ci troviamo di fronte ad un’emozione intensa e per lo più negativa, a volte tendiamo a mettere in atto delle strategie di controllo. Fino a qui tutto bene, lo facciamo tutti, va bene se: 1.non lo fai sempre 2. quando lo fai questa strategia non impatta e non ti impedisce di fare quello che …
Il termine gratitudine deriva dal latino gratus che significa “grato”, la gratitudine è uno stato o una qualità di apprezzamento per qualcosa o qualcuno. Abbiamo affrontato il tema della gratitudine qui. Coltivare la gratitudine con l’uso di un diario: Imparare ad esercitare e coltivare la gratitudine può non essere così facile, ecco perchè usare un …
L’emetofobia detta anche paura del vomito è un problema psicologico altamente debilitante che colpisce fino al 7% della popolazione. Questo complesso problema correlato all’ansia di solito comporta la preoccupazione e l’evitamento di situazioni che potrebbero portare a vomitare o vedere altre persone vomitare. L’emetofobia è spesso in concomitanza con altri problemi correlati tra cui disturbo …
