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Mindfulness: le emozioni passano

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Quando parliamo di emozioni c’è una metafora che trovo sia davvero forte, quella della tempesta. Proprio come accade per la tempesta, a volte vediamo arrivare le nostre emozioni. Il cielo diventa grigio, i nuvoloni si addensano, vediamo i primi fulmini in lontananza, poi qualche piccola goccia di pioggia ed infine arriva la tempesta. Allo stesso

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Disturbo d’ansia: fattori di rischio

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Disturbo d'ansia fattori di rischio che devi conoscere

Comprendere i fattori di rischio del disturbo d’ansia è fondamentale, perchè altrimenti può accadere che la persona attribuisca direttamente a se stessa la causa della propria diagnosi. Scopriamo insieme quali sono i principali fattori di rischio del disturbo d’ansia. Quando viene fatta una diagnosi di disturbo d’ansia, indipendentemente da quale essa sia, la prima cosa

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