Qualche tempo fa avevo scritto un articolo sulle 5 frasi da non dire a chi soffre di ansia, ora invece vorrei parlarti di quali approcci usare con chi soffre di ansia. Partiamo con il dire che non esiste la formula magica da pronunciare e che non tutte le persone sono uguali. Questo significa che a …
Come approcciarsi con chi soffre di disturbo d’ansia Leggi altro »
Quando parliamo di emozioni c’è una metafora che trovo sia davvero forte, quella della tempesta. Proprio come accade per la tempesta, a volte vediamo arrivare le nostre emozioni. Il cielo diventa grigio, i nuvoloni si addensano, vediamo i primi fulmini in lontananza, poi qualche piccola goccia di pioggia ed infine arriva la tempesta. Allo stesso …
Quando viene fatta una diagnosi di disturbo d’ansia, indipendentemente da quale essa sia, la prima cosa che la persona si chiede è “perchè proprio a me”?. La risposta a questa domanda è importante perchè altrimenti vi è il rischio che la persona attribuisca direttamente a se stessa o a qualcosa che ha fatto la causa …
