Se stai leggendo questo articolo, probabilmente conosci già l’imprevedibilità del dolore cronico e sai quanto possa stravolgere ogni aspetto della vita: il corpo, le emozioni, le relazioni, la progettualità. Il dolore cronico può trasformare profondamente la tua esistenza. Ti ritrovi a vivere dentro un’onda che sale e scende, senza preavviso, come se ogni giorno fosse
Se ti dicessi che la mindfulness può aiutarti a vivere meglio con il dolore e può aiutarti a gestire il dolore stesso? Non eliminandolo, ma cambiando il modo in cui il tuo cervello lo percepisce. Vediamo insieme come funziona. Il dolore cronico può sembrare un’onda infinita e travolgente. Ci sono giorni in cui può sembrare
Mindfulness per gestire il dolore cronico: come funziona? Leggi tutto »
Vivere con il dolore cronico è qualcosa di difficile da spiegare, si porta dietro un turbinio di emozioni e sensazioni, i pensieri si rincorrono veloci e a volte fatichi a capire come ti senti. Immagina di dover affrontare ogni giorno una traversata in mare aperto senza sapere come cambieranno le condizioni climatiche e quali aiuti
Vivere con il dolore cronico: una sfida quotidiana Leggi tutto »
Sei stanca di sentirti paragonare ad una guerriera? La narrazione del dolore come battaglia ci ha rotto, possiamo dirlo? Il dolore cronico è spesso descritto in termini di battaglie e combattimenti, sei ci fai caso c’è un uso smodato di termini “bellici” per descrivere questa esperienza. Tuttavia, questa narrazione può non solo semplificare eccessivamente l’esperienza,
Perchè affrontare il dolore non è una battaglia Leggi tutto »