Due abitudini per calmare la mente
Molto spesso la nostra mente si trova avvolta da una tempesta di preoccupazioni, rimpianti, pensieri che riguardano il passato o preoccupazioni per il futuro. In terapia molto spesso le persone lamentano il fatto che la loro quotidianità è disturbata da continui pensieri e preoccupazioni che impedisce loro di stare nel qui ed ora. Spinti dal …