Il journaling perché può essere utile per gestire lo stress
Il journaling è un termine inglese che fa riferimento un quaderno o un diario in cui tenere traccia di quello che ti accade. Si basa sul presupposto che attraverso la scrittura la persona possa spostare i contenuti dalla mente e farli diventare un’azione. Se ti piace scrivere può essere uno strumento molto utile anche in …
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