Il dolore cronico, in particolare il dolore pelvico, è molto più di una sfida fisica. Puoi cambiare prospettiva per affrontare il dolore cronico. Spesso, chi ne soffre si sente obbligato a mostrare forza, a non cedere, come se ammettere la sofferenza fosse sinonimo di sconfitta. Questa continua pressione può diventare un peso insopportabile, andando a
Affrontare il dolore cronico senza sentirti sempre forte Leggi tutto »
La respirazione profonda, nota anche come respirazione diaframmatica o respirazione quadrata, è uno strumento potente per la gestione dell’ansia e la regolazione delle emozioni. Questo esercizio semplice ma efficace può avere un impatto significativo sul benessere mentale e fisico, in particolare per chi affronta condizioni come l’endometriosi e l’infertilità. Esaminiamo i benefici scientificamente comprovati della
La respirazione profonda aiuta a regolare l’ansia Leggi tutto »
Oggi voglio parlarti di 5 cose utili per gestire le tue emozioni e sentirti compresa se soffri di dolore cronico e endometriosi. Soffrire di dolore cronico è un’esperienza che va oltre il solo disagio fisico, anche se spesso ci si concentra principalmente su quello. Questo tipo di dolore può invadere ogni aspetto della tua vita,
5 cose utili se soffri di dolore cronico Leggi tutto »
ll dolore cronico può avere un impatto su ogni aspetto della tua vita, non solo quello fisiologico ma anche e soprattutto quello psicologico, andando a creare un circolo vizioso difficile da spezzare. Riconoscere il ciclo del dolore cronico può esserti utile per capire quanto l’aspetto psicologico incide sul dolore. Grazie alla psicoterapia potrai apportare le
Il circolo vizioso del dolore cronico Leggi tutto »