La catena del dolore Se ti trovi in una situazione di dolore cronico saprai quanto spesso succede di sperimentare una catena di reazioni al dolore che sembrano non avere fine. Una volta entrati nella spirale del dolore, la sensazione è che non vi sia fine, ogni cosa che si fa, di pensa, riporta al punto …
Quando si parla di endometriosi spesso si tralascia l’aspetto psicologico e tra i primi interventi (accanto a quelli medici in senso stretto) non c’è quasi mai la psicoterapia. Perchè la psicoterapia è utile? La qualità della vita di molti pazienti con endometriosi è influenzata da dolore, rabbia e ansia per la recidiva della malattia e …
posto che il dolore è dolore, non c’è nessuno che possa dirti quanto devi stare male o che tipo di dolore devi provare per dire che il tuo malessere è più grande di quello di un’altra persona.
Quando si soffre di dolore cronico è utile individuare alcune strategie di coping (= strategie di adattamento). Vediamone alcune: Gestisci il tuo stress: il dolore emotivo e fisico sono strettamente correlati e il dolore persistente può portare ad un aumento dei livelli di stress. Imparare a gestire lo stress in modo funzionale ti aiuta ad …
