Da sempre l’amore e le relazioni sono oggetto di studio in ambito psicologico, proprio perchè spesso le persone sperimentano sofferenza. Vediamo insieme i 4 miti più comuni che riguardano l’amore.
1 mito: L’amore è eterno
Innamorarsi è una missione impossibile? Assolutamente no! chiunque può innamorarsi, diverso è coltivare questo amore nel tempo.
Da sempre si va alla ricerca della ricetta segreta per l’amore eterno. Siamo stati abituati a pensare all’amore come ad un sentimento.
I sentimenti sono qualcosa che va e viene , sono suscettibili di cambiamento, non durano a lungo e rappresentano qualcosa sulla quale non abbiamo controllo.
L’amore è anche altro. Se lo vedi solo come insieme di emozioni è chiaro che sei più facilmente soggetto a vivere il mito di cui ti parlo.
La prima fase della relazione si chiama luna di miele e tendenzialmente dura 6-18 mesi e non supera di solito i 3 anni.
Questa fase è quella in cui ci sentiamo inebriati e totalmente coinvolti a livello emotivo, è il momento in cui i nostri sentimenti/emozioni raggiungono il picco di solito.
Quando questa fase inizia a scemare avvertiamo un senso di perdita e tristezza, del resto si stava così bene prima!
Essere nella nella luna di miele è come essere sotto effetto di una sostanza. Qual è il rischio quando la luna di miele finisce?
Alcune persone associano il calare dell’emotività al non innamoramento, arrivando a mettere in dubbio la relazione stessa o a porvi fine. Quando la fase luna di miele finisce però è proprio li che si apre la possibilità di vivere una relazione amorevole, significativa, autentica.
Si inizia a vedere il partner per quello che è davvero e si può dare il via ad una relazione con nuovi sentimenti d’amore, non intensi come nella luna di miele, ma altrettanto belli e gratificanti.
2 mito: Il partner perfetto
Quante volte ci siamo sentiti raccontare la storia dell’importanza di trovare l’altra metà della mela?
oppure quante volte ci hanno illuso che il partner perfetto esiste! Ebbene sfatiamo questo mito.
Il partner perfetto non esiste, come non esiste la coppia perfetta.
Perchè abbiamo bisogno di pensare all’altro o alla nostra coppia come perfetta? da cosa cerchiamo di metterci al riparo?
Questo mito porta spesso la persona nella relazione a fantasticare su come dovrebbe o potrebbe essere il suo partner perfetto.
Cosa succede al partner attuale?
1. tendi a metterlo a confronto con gli altri o con l’immagine di partner perfetto che ti sei costruita nella testa
2. pensi a come il tuo partner dovrebbe comportarsi
3. pensi a come dovrebbe essere la tua relazione
Ora fermati e fatti una domanda: questi pensieri stanno aiutando o danneggiando la tua relazione?
3 mito: L’altro deve completarmi
Questo mito ti porta a ricerca una relazione o a stare in una relazione dove alla base la credenza è che “da solo sono incompleto”.
Di conseguenza i comportamenti che potresti mettere in campo sono quelli legati alla ricerca di vicinanza con l’altro, la paura di essere abbandonato o di restare solo, fino ad arrivare ad una vera e propria dipendenza.
Tutto questo non ti avvicina ad una relazione sana e funzionale.
Nessuno completa l’altro nella relazione, solo una relazione dove si impara a esprimersi in modo aperto e onesto, a portare i proprio bisogni emotivi può considerarsi sana.
Questo ti aiuterà a smettere di stare sulla difensiva e a non sentirti sempre in pericolo di essere lasciato solo.
4 mito: L’amore dovrebbe essere “facile”
Hai mai riflettuto sul fatto che quando ti trovi in una relazione con un altro essere umano questo ha: pensieri e sentimenti, interessi, aspettative, idee, valori, comunicazione, comportamenti, esigenze, abitudini, relazioni, …..?
Ti sembra poco?
Queste caratteristiche e differenze rendono la relazione di per sè un campo non facile, esisteranno sempre delle differenze tra le due persone.
Le relazioni richiedono presenza emotiva, comunicazione, compromessi, negoziazione, accettazione o che rifiuti il compromesso se questo lede te e la tua emotività.
Molte persone pensano che sei due partner fossero simili sarebbe più facile, ma in questo caso cadono nel mito del partner perfetto (ripeti con me “il partner perfetto non esiste”).
E’ vero che alcune coppie possiedono più caratteristiche simili di altre,
ma questo non significa che sia facile, ci saranno sempre delle differenze che metteranno alla prova la coppia.
Se ti aspetti che il tuo partner pensi, agisca, senta quello che senti tu ti stai esponendo ad una grande sofferenza.
In quale mito sull’amore ti è capitato di finire dentro? Se ti va condividilo con me! Altrimenti se senti che la tua relazione non va come vorresti e questo è causa di sofferenza
