Sessualità e menopausa
La sessualità ha un impatto importante sulla qualità della vita e in particolare nel periodo delicato della menopausa. In questa fase si osservano anche a livello della sessualità alcuni cambiamenti.
E’ noto come la sessualità abbia effetti sulla salute emotiva e psicologica delle persone, ed è quindi un aspetto da non sottovalutare quando ci si prende cura di sè. Non a caso, la North American Menopause Society riferisce che circa il 23% delle donne sperimenta sbalzi d’umore prima, durante o dopo la menopausa.
Cambiamenti fisiologici:
La transizione verso la menopausa, è un periodo caratterizzato da cambiamenti ormonali, fisiologici e sociali, ed è spesso associata a disfunzioni sessuali.
Il meccanismo fisiologico che influisce sulla salute sessuale comporta una diminuzione e una fluttuazione dei livelli di ormoni steroidei gonadici che possono influenzare negativamente alcuni aspetti:
- elasticità della mucosa vaginale
- secrezioni vaginali
- atrofia vaginale
- dolore durante i rapporti sessuali.
Pre-menopausa, menopausa e post menopausa: quali differenze?
- La menopausa è l’ultimo periodo mestruale dopo 12 mesi consecutivi senza ciclo o quando entrambe le ovaie di una donna vengono rimosse o danneggiate in modo permanente. Quando la menopausa si verifica in modo naturale (non a seguito di un intervento chirurgico o di altro intervento medico), si parla di “menopausa naturale”. La maggior parte delle donne sperimenta la menopausa naturale tra i 40 eni 58 anni; l’età media è di 51 anni.
- La pre- menopausa è il periodo di transizione immediatamente prima della menopausa naturale, quando iniziano i cambiamenti della menopausa, può durare 6 anni o più.
- La post-menopausa riguarda l’arco di tempo negli anni successivi alla menopausa.
Salute sessuale in menopausa e cambiamenti:
L’Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS) definisce la salute sessuale come “uno stato di benessere fisico, emotivo, mentale e sociale in relazione alla sessualità; non è semplicemente l’assenza di malattia, disfunzione o infermità”.
L’immaginario comune vuole che una volta che la donna entra in menopausa, il desiderio sessuale venga messo da parte, a livello di studi scientifici sappiamo che non è sempre così.
E’ vero che assistiamo ad un calo importante dei livello di estrogeni che portano con sè un ridotto desiderio sessuale, ma non è detto che questo desiderio passi da 100 a 0. Molto spesso vi sono delle fluttuazioni o delle variazioni ,e in ogni caso, queste modifiche variano da donna a donna, non esiste una legge generale.
Esistono però alcuni fattori che possono incidere sul calo del desiderio, sul piacere e sulla frequenza degli atti sessuali come ad esempio:
- Dolore vulvare
- Incontinenza
- Secchezza vaginale
- Vampare di calore e sudorazione notturna
- Vomito
- Insonnia
- Stress e stanchezza
- Sbalzi di umore
- Preoccupazioni sull’immagine corporea.
Menopausa e depressione:
Tutti questi fattori elencati precedentemente possono portare ad un abbassamento del tono dell’umore. Molte donne riferiscono sintomi di umore depresso, stress, ansia e un ridotto senso di benessere nel periodo della menopausa.
Negli studi, sono stati osservati cambiamenti dell’umore fino al 23% delle donne nella pre e post menopausa. Inoltre, i sintomi di ansia vengono segnalati più frequentemente durante la pre-menopausa rispetto a prima, indipendentemente dal fatto che i sintomi della depressione siano presenti o meno.
Nelle donne, l’orgasmo può essere più difficile da raggiungere quando è presente la depressione.
La depressione pertanto può essere sia la causa che il risultato di un problema sessuale.
Se senti che vorresti. affrontare il periodo della pre-menopausa e della menopausa in modo più sereno, prenota la tua consulenza.
Fonte: menopause.org
