Pre-menopausa, perimenopausa e menopausa
Stai attraversando la menopausa, perimenopausa o pre-menopausa e senti che qualcosa è cambiato nel corpo, nell’umore, nel modo in cui ti vedi? Qui trovi contenuti, strumenti e supporto per attraversare questa transizione senza dover sopportare in silenzio.
C’è un momento in cui il corpo cambia e nessuno ti ha detto che sarebbe stato così.
L’ansia che arriva di notte senza motivo. La stanchezza che non passa, anche quando dormi. L’umore che cambia in modi che non riconosci. La testa ovattata. Il pianto che sale senza che tu sappia perché.
E spesso, insieme a tutto questo, una voce che dice: *”devo solo sopportare, ci passano tutte.”*
Se hai tra i 40 e i 55 anni e senti che qualcosa è cambiato nel corpo, nella testa, nel modo in cui ti vedi , sei nel posto giusto.
Puoi affrontare questo percorso con me a Torino o online, ovunque tu sia.
Quello che stai vivendo è reale. E merita attenzione
La menopausa e la pre-menopausa sono transizioni biologiche — ma l’impatto che hanno sulla qualità di vita, sull’umore, sulle relazioni, sul senso di sé, non è scontato né uguale per tutte.
Molte donne arrivano a questa fase senza informazioni, senza strumenti, e con la sensazione che quello che vivono non meriti troppa attenzione. Che ci siano cose più gravi. Che le altre ce la facciano e loro dovrebbero farcela anche.
Ma normale non significa privo di peso. E comune non significa facile.
Quello che succede durante questa transizione ha una spiegazione precisa ormonale, neurologica, psicologica.
Non è nella testa.
Non è debolezza.
Ed è qualcosa su cui si può lavorare, con gli strumenti giusti.
A cosa serve il supporto psicologico in tutte queste fasi?
Non tutto quello che si vive durante la menopausa/ pre-menopausa e perimenopausa è di pertinenza psicologica. Molti sintomi richiedono attenzione medica e supporto ginecologico e quello psicologico è integrativo, non sostitutivo.
Ma c’è un livello quello della vergogna, del silenzio, del senso di perdita, della fatica emotiva, del non riconoscersi più che la medicina da sola non tocca.
Lavorare su questo significa:
– Riconoscere i sintomi psicologici per quello che sono, invece di attribuirli a “stress” o debolezza
– Trovare un linguaggio per quello che stai vivendo, invece di tenerlo compresso
– Costruire un rapporto con il tuo corpo che cambia che non sia fatto solo di resistenza
– Ritrovare un senso di sé che non dipenda da come eri prima.
Alcuni contenuti per te:
Sta arrivando una masterclass gratuita sulla menopausa
In questa masterclass video parliamo di quello che succede davvero durante la transizione menopausale i sintomi psicologici che nessuno spiega, la vergogna, il senso di perdita, e come costruire un rapporto diverso con il tuo corpo che cambia.