Corso online
Trova il tuo tempo
Stanca di sentirti sempre in colpa ogni volta che desideri prendere del tempo per te?
Dimmi se ti suona famigliare….
Ti è mai successo di sentirti in colpa o provare frustrazione se non fai tutto quello che avevi pianificato? Oppure ti capita di rincorrere il tempo ma di non riuscire mai a fare quello che per te è importante? Succede di pensare di dover avere tutto sotto controllo?
Riempi la tua giornata di attività che ti svuotano ma nulla che ti riempia davvero? Quante volte ti capita di arrivare a fine giornata e dirti “non mi sono goduta per nulla questo tempo”?
Ecco quella sensazione di frustrazione, di impotenza e rabbia che provi quando senti che non sei tu a decidere il tuo tempo e a goderne davvero è qualcosa che accomuna molte persone.
Nonostante questo però, per quanto cerchiamo di “risolvere” quell’emozione cercando di controllare il nostro tempo questo ci sfugge ancora di più.
Anche quando (facendo i salti mortali) ti ritagli del tempo, sembra non bastare mai e spesso lo passi preoccupandoti di tutto quello che dovrai fare dopo per “recuperare”.
Ora pensa….
- di essere finalmente capace di individuare un tempo per te per farti stare bene in mezzo alla frenesia
- di notare come può cambiare il tuo approccio alla gestione del tempo se impari a capire perché lo sfrutti male o non lo riesci a trovare
- dare valore per prima tu al tuo tempo e trovare i bisogni per te importanti e dedicarti uno spazio solo tuo
- di poter imparare a mettere dei confini con chi ruba il tuo tempo (a volte il ladro del tuo tempo sei tu ma non lo sai)
- smettere di sentirti in colpa se ti prendi spazi tuoi e godere a pieno di quei momenti
- lasciare da parte la frustrazione e la rabbia e abbracciare la serenità e la capacità di godere a pieno del tempo che ti dai
TROVA IL TUO TEMPO ti aiuta a fare tutto questo e a smettere di soffocare negli impegni della giornata e cucire un tempo su misura per te, smettendo di provare frustrazione e senso di colpa.
Guarda l'introduzione al corso
Il videocorso online con esercizi pratici per cambiare il tuo rapporto con l’organizzazione del tempo
Il video corso TROVA IL TUO TEMPO nasce dai racconti dei miei pazienti e dalle difficoltà nel non riuscire a trovare tempo per sè in questo mondo frenetico pur avendo sotto mano tutti gli strumenti più conosciuti per la corretta gestione.
Come funziona il corso?
Questo corso è strutturato con una modalità online, registrato in quattro video-lezioni che potrai guardare e riguardare quando vuoi, e svolgere individualmente secondo i tuoi tempi.
Avrai a disposizione un ebook che ti guiderà passo passo nel trovare il tempo per te. Per ogni lezione troverai gli esercizi corrispondenti.
Quanto costa il corso?
Questo corso costa € 19,00 e comprende quattro video-lezioni più un ebook con gli esercizi.
Potrai pagare con bonifico bancario (dati in fattura) o Satispay (al link che trovi nella mail al momento dell’iscrizione). Una volta effettuato il pagamento di 19 euro occorre inviare l’estratto di pagamento via mail a info@ilariastocco.it
In seguito alla ricezione, invierò il link per l’accesso al corso e l’ebook per gli esercizi.
Personalmente il corso mi è piaciuto davvero molto. Ho trovato molto utile la possibilità di scrivere feedback e ricevere suggerimenti tra un modulo e l'altro. Nonostante fosse un corso online non mi sono sentita mai lasciata a me stessa.
S.
Mi sono approcciata ad altri corsi online, ma questo devo ammettere che è stata una scoperta. Il lavoro principale è stato sulle emozioni e sull'identificare i motivi profondi per cui non riuscivo mai a trovare il tempo per me. Sto riuscendo a ritagliarmi degli spazi, cosa che fino a un mese fa era impensabile, e soprattutto senza sentirmi in colpa! Ho ancora strada da fare, ma adesso sento di avere gli strumenti.
F.
Cosa ti porti a casa?
- diventi consapevole di come gestisci attualmente il tuo tempo e di come invece vorresti scegliere di trascorrerlo per evitare di boicottarti continuamente e iniziare davvero a occuparti di te!
- impari a dare valore al tuo tempo rispettando i tuoi bisogni, risorse, limiti e mettendo confini agli altri per fare in modo che non invadano il tuo tempo e tu possa decidere come e quando consentire agli altri di entrare nel TUO tempo
- inserisci nella tua routine un tempo per “non fare” e per non “essere” allentando il controllo, in questo smetterai di portarti sempre allo sfinimento non recuperando mai le energie anche solo per breve tempo
- regoli le emozioni e i pensieri negativi legati al non riuscire ad organizzare sempre tutto per poter finalmente organizzare la tua serata fuori senza sensi di colpa!
Domande frequenti
A tutte le persone che sentono di avere difficoltà a gestire il proprio tempo, a chi ha provato timer, agende, to do list ma non ha risolto nulla e continua a non avere tempo per sé. A chi non riesce a godere a pieno del tempo e trova mille scuse per boicottarsi.
Il video corso è liberamente fruibile da te nel momento della giornata che ti è più congeniale. Dopo ogni video ti consiglio di ritagliarti del tempo per svolgere gli esercizi e fare delle riflessioni.
Il corso verrà erogato consentendo al solo iscritto l’accesso alla consultazione di materiali (video ed esercizi) dopo aver ricevuto il pagamento e aver inviato il link e la password per l’accesso. Il corso sarà sempre accessibile al link che ti condivido e potrai vederlo quante volte vuoi.
Dopo aver inviato i tuoi dati per la fatturazione, riceverai la fattura che potrai saldare con bonifico bancario (dati in fattura) o Satispay (al link che trovi nella mail al momento dell’iscrizione). Una volta effettuato il pagamento di 19 euro occorre inviare l’estratto di pagamento via mail a info@ilariastocco.it
In seguito alla ricezione, invierò il link per l’accesso al corso e l’ebook per gli esercizi.
Al termine delle 4 video lezioni, avrai la possibilità, se lo desideri, di fissare un’ora di consulenza per approfondire eventuali difficoltà a questo link
Se durante la compilazione del tuo ebook, durante lo svolgimento, hai dubbi e domande puoi scrivermi a info@ilariastocco.it
No, il percorso non si sostituisce in alcun modo ad un percorso di psicoterapia. Se sono presenti difficoltà profonde è possibile in un secondo momento approfondirle mediante un percorso in accordo con il terapeuta.
Compila il form e acquista il corso!
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